안녕하세요 바른숲 입니다.

물결베개를 사용하실 때 조금이나마 도움이 됐으면 하는 바람에 

물결 베개 사용 TIP을 알려 드리려고 합니다!

1. 목이 짧은 분들.

보통 목이 짧다면, 어깨 근육이 경직되어 위로 올라온 경우가 대부분입니다. 목이 짧으면 낮은 베개를 선호하는 것이 일반적인데요, 물결베개는 높은 베개에 속하기 때문에 초기 사용에는 목침을 베고 자는 것처럼 불편함을 느낄 수 있습니다.

이러한 경우에는, 베개의 지압부에 목 전체를 돌려가며 지압해서 풀고, 평소에 쓰던 베개와 번갈아 가며 사용하시기를 추천드립니다. 지압이 어느 정도 이루어지고 목, 어깨 근육이 이완되기 시작하면, 목이 길어지고 상대적으로 높은 베개에서도 편안함을 느끼게 됩니다. 

2. 바로 누웠을 때, 지압부가 딱딱하게 느껴진다면?

첫번째, 머리 위치를 더욱 올려보세요. 물결베개는 권장하는 자세가 따로 없습니다. 지압부가 두피와 목의 경계에 딱 닿을 필요는 없어요. 머리를 더욱 위쪽으로 끌어올려서 목 피부에 지압부가 닿게 하면 편합니다.  

두번째, 수건이나 방석을 지압부에 올려놓고 주무세요. 그리고 적응이 되기 시작했을 때, 수건 방석을 제거하고 사용하면 됩니다. 

세번째,  긴장이 많이 된 두피를 지압해주세요. 딱딱한 부분에 닿았을 때 불편함과 통증이 일어나는 원인은, 스트레스로 인한 두피의 경직 때문입니다. 물결베개의 지압부에 두피를 대고 도리도리를 하셔도 좋고요, 마사지 볼같은 기구로 수면 전에 목, 두피 부분을 지압하는 것을 추천드립니다.